真的有易瘦體質嗎?

真的有易瘦體質嗎?

一般來說,並沒有所謂的「易瘦體質」,體重增減與多種因素有關,包括基因、生活習慣、飲食習慣、運動量、心理狀態等等。即使是基因較為優秀的人,若生活習慣不當或飲食不均衡,也有可能增重。

然而,有些人天生代謝較快,或者從小習慣均衡飲食和積極運動,可能較不容易發胖。但是這並不代表他們不需要注意健康習慣,因為即使是「易瘦體質」,如果長期沒有運動、營養攝取不均衡、壓力過大等等,也有可能面臨健康問題。


  • 發布日期
  • /
  • 2023-02-24T08:00:00+08:00
  • 更新日期
  • /
  • 2024-10-22 13:50:10

注意!

本站所提供的中醫知識僅供參考,不能替代專業醫生的診斷和治療。在使用本站提供的任何中醫知識前,請務必諮詢專業醫生的建議。本站所提供的中醫知識不應用於自我診斷或治療。本站不提供任何中醫醫療服務,也不對使用者通過本站獲取的任何中醫知識的準確性、完整性、及時性或可靠性做出任何明示或暗示的保證或承諾。
注意! 本文章由饅頭老師與藍眼知識學院創作,受智慧財產權法嚴格保護。未經書面授權擅自轉載或使用者,將依法追究法律責任,絕不寬貸。

藍眼知識學院

蘊藏許多助人的知識與智慧。

關注藍眼知識學院